분류 전체보기57 🤯 다이어트 중 장보기 실수 TOP 5! 당신도 당하고 있을지도? 관련글 보기4주 실천 후기! 다이어트 Before & After 변화 기록 📸혈당 다이어트 중 외식/여행 중 대처 전략 TOP 5 🍽️✈️다이어트 중 장보기, 왜 중요할까?실수 1. 공복 상태로 장보러 가기실수 2. ‘무지방’ 제품 맹신하기실수 3. 마감 세일에 무너지는 의지실수 4. 헬시푸드 간식의 함정실수 5. 장보기 전 리스트 없는 무계획 쇼핑+ 실수를 줄이는 장보기 팁 💡🛒 다이어트는 식단이 80%다… 그런데 장보기가 그 시작!다이어트를 할 때 ‘뭘 먹을지’보다 중요한 건 사실 ‘뭘 사올지’입니다. 결국 식단의 모든 출발점은 장보기에서 시작되니까요. 하지만 많은 사람들이 다이어트에 진심이면서도 의외의 실수를 장보기 과정에서 저지르고 있어요.이번 포스팅에서는 실제 다이어터들이 가장 자주 범하.. 2025. 6. 3. 4주 실천 후기! 다이어트 Before & After 변화 기록 📸 다이어트, 왜 시작했을까?4주 동안 실천한 루틴 📝Before & After 솔직 후기몸의 변화 + 느낀 점 정리다음 도전을 위한 꿀팁 💡🙋♀️ 다이어트, 왜 시작했을까?늘 그렇듯, "이번엔 진짜 마지막!"이라는 다짐으로 시작했어요. 거울을 볼 때마다, 사진 속 내 모습이 낯설게 느껴질 때가 있잖아요. 저도 그런 순간이었죠. 특히 **옷맵시**가 망가질 때 가장 체감이 컸어요.✔️ 시작 당시 체중: 94.4kg ✔️ 목표 체중: 84kg 이하 ✔️ 기간: 4주📝 4주 동안 실천한 루틴무리한 식단보단, **지속 가능한 방식**으로 바꿨어요.🍽️ 식단:아침: 귀리죽 or 단백질 쉐이크점심: 일반식 (탄수 적게, 채소 위주)저녁: 단백질+야채 / 과일 + 요거트🏃♀️ 운동:주 5회 유산소 (30.. 2025. 6. 2. 현지인이 가는 전주 찐맛집 BEST 3 – 비빔밥 말고 진짜 밥상! 관련글 보기🗺️ 전주·속초·여수 숨은 맛집 지도 총정리SNS 없는 찐맛집: 부산 토박이 추천 맛집 4곳(숨은맛집,로컬맛집)강릉 바다 말고 골목! 생선구이·막국수 숨은 맛집 BEST속초 바다 말고 로컬! 숨은 맛집 BEST 4현지인만 아는 대구 찐맛집 BEST 4 – 찜갈비부터 막창까지!관광객보다 전주 사람들이 더 많이 찾는 로컬 밥집 4곳을 소개합니다.📌 목차1. 조점례남문피순대 – 전주의 국밥 자존심2. 우정해장국 – 전주역 앞 현지 해장 맛집3. 삼백집 본점 – 콩나물국밥의 원조4. 서신갈비탕 – 대학생 추천 갈비탕🐷 1. 조점례남문피순대위치: 전주시 완산구 풍남문2길 33영업시간: 09:30 ~ 21:00 / 연중무휴가격: 피순대국밥 9,000원🍲 2. 우정식당위치: 전북특별자치도 전주시 완.. 2025. 6. 1. 현지인만 아는 대구 찐맛집 BEST 4 – 찜갈비부터 막창까지! 관련글 보기🗺️ 전주·속초·여수 숨은 맛집 지도 총정리SNS 없는 찐맛집: 부산 토박이 추천 맛집 4곳(숨은맛집,로컬맛집)강릉 바다 말고 골목! 생선구이·막국수 숨은 맛집 BEST속초 바다 말고 로컬! 숨은 맛집 BEST 4대구 로컬이 추천하는 진짜 숨은 찐맛집 4곳을 소개합니다.📌 목차1. 전통막창집 – 안지랑골목 막창 성지2. 소문난찜갈비 – 동인동 대표 찜갈비3. 서문시장 매운떡볶이 – 울면서 먹는 중독맛4. 불백연구소 – 불맛의 진수, 직화 백반🐷 1. 전통막창집위치: 대구 남구 중앙대로38길 16영업시간: 17:00 ~ 24:00 / 일요일 휴무(업체별 휴무일 상이)가격: 막창 12,000원 / 업체별 가격 상이🍖 2. 소문난찜갈비위치: 대구 중구 동인동영업시간: 10:30 ~ 21:00.. 2025. 5. 31. 속초 바다 말고 로컬! 숨은 맛집 BEST 4 관련글 보기SNS 없는 찐맛집: 부산 토박이 추천 맛집 4곳(숨은맛집,로컬맛집)강릉 바다 말고 골목! 생선구이·막국수 숨은 맛집 BEST🗺️ 전주·속초·여수 숨은 맛집 지도 총정리 속초 현지인들이 추천하는, SNS엔 잘 안 나오는 로컬 맛집 4곳을 소개합니다.📌 목차1. 속초한우순댓국 – 고기국물의 정석2. 진짜생선구이집 – 숯불 생선구이3. 양반감자옹심이 – 감자옹심이 명가4. 구공탄불백 – 직화 불백 전문점🍲 1. 우리순대국(속초한우순댓국)위치: 강원 속초시 동해대로 4024 1동 1층 101호영업시간: 10:00 ~ 22:00 / 연중무휴가격: 순댓국 12,000원🐟 2. 88생선구이(진짜생선구이집)위치: 강원 속초시 중앙부두길 71영업시간: 11:00 ~ 20:30 / 15:00~16:30.. 2025. 5. 30. 강릉 바다 말고 골목! 생선구이·막국수 숨은 맛집 BEST 관련글 보기🗺️ 전주·속초·여수 숨은 맛집 지도 총정리SNS 없는 찐맛집: 부산 토박이 추천 맛집 4곳(숨은맛집,로컬맛집) 강릉 여행하면 커피 거리와 바다가 제일 먼저 떠오르지만, 진짜 미식가들의 강릉 여행은 골목에서 시작됩니다.📌 목차1. 강릉 중앙시장 ‘고향막국수’ – 투박함 속의 깊은 맛2. 남문동 ‘장칼생선구이집’ – 강릉 스타일 장칼국수 + 생선3. 포남동 ‘삼거리막국수’ – 메밀향 가득, 현지인 찐 단골4. 내곡동 ‘연탄구이생선’ – 연탄불에 구운 감성 생선구이🥢 1. 강릉 중앙시장 ‘고향막국수’투박함 속의 깊은 맛!! 중앙시장 숨은 맛집위치: 강릉시 금성로 21영업시간: 10:30 ~ 20:00가격대: 막국수 7,000원포인트: 동치미 육수 + 살얼음, 투박한 메밀면🔥 2. 강문동 ‘.. 2025. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음 반응형
