조절식단1 다이어트 추천 디저트 TOP 5 🧁 관련글 보기혈당 다이어트에 좋은 간식 추천 TOP7다이어트 식재료 리스트 추천!!(feat, 혈당 다이어트)다이어트 도시락 & 밀프렙 준비법 🍱(Feat, 혈당다이어트,다이어트도시락)혈당 다이어트 추천 레시피 TOP 5 🍳🥄 치아시드 푸딩🍓 플레인 요거트볼🍫 두부 초코 무스🍎 시나몬 구운 사과🥑 아보카도 쉐이크🥄 1. 치아시드 푸딩조리 시간: 5분 (냉장 3시간 이상)재료 (1인분): 치아시드 2큰술, 무가당 아몬드 밀크 150ml, 바닐라 추출물 약간조리법:모든 재료를 섞어 밀폐 용기에 담는다냉장고에 최소 3시간 이상 보관먹기 전에 베리류나 견과류 토핑칼로리 (1인분): 약 180kcal영양성분: 탄수화물 10g / 단백질 6g / 지방 12g / 식이섬유 9g혈당 포인트: 식이섬유 풍부.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
